08/05/30 (金)

憂鬱な週末は寝て過ごすか…。

元気が出ないときは、メロデス聴いてます。いや、デスとかスラッシュとかも聴いてます。とにかくパワーが出るように。出ないけど。

なんか面白いことねぇかなぁ〜と頑張ってみても面白いことは無し。

08/05/29 (木)

久しぶりに肉体労働。

レイアウト変更でおもてえモニタの載った机移動したり、脚立に昇って電源配線したり、どっちゃりと汗かきましたよ。

WiiFitは今週はお休み中。腰もだいぶ良くなって、ちょっと悪い姿勢をとっても痛くない。一時期は本当にまっすぐ伸ばしていないと 気持ち悪くなりそうな、そんな状態だったからね。腰は大事だ。背筋とか腹筋とかを強化してやらないといけないんだろうなぁ。

新しく導入した座椅子は今のところ良いように感じる。それでも腰に掛かる負担はあるように思えなくもないから、次第に調子が悪くなってくるかも知れない。 どういう姿勢が一番楽でいいのか分からないのがニントモカントモ。

週末は土曜雨、日曜貸切みたいな感じでサーキットには行く予定なし。土日に着くように通販で買い物しようかと思ってたけど、今日中に注文しなきゃ間に合わないよなぁ。 なんかキッチリと決まっていないので結局また先の話になりそうな。

そういやまたガソリンが値上がりですかね。明日辺りまた行っておいた方がいいかな。微妙にセルフで安いところは混んでる気がするので、 空いてるタイミングに行きたいもんだが…。

08/05/28 (水)

走りてぇ〜。

何も他の事を考えずに、黙々と、淡々と、サーキットを走りたい。タイムを削りに削りたい。もう飽きるほど走りたい。

トミンサーキットは１周が550ｍしかない。普通のバイクで１周30秒で走れてしまう。コーナーも５つしかない。上り下りもないし 走るだけなら誰でも走れる簡単なコースだ。しかし単純なコースなだけに、タイムを削ることは非常に難しい。単純すぎて稼ぎどころが ほとんど無くて、もうレースゲームの様にライン取りをチクチクとシビアにしていくしかない。

昔で言えばプレステの名コントローラー「ネジコン」で微妙なアナログ操作をしてライン取りを極めて、ドリフトを極めて、やりまくっていたリッジレーサーを 実際のバイクでやってるようなもんだ。目標物がヘルメットの中の視界から消え去るタイミングでのブレーキポイント、ストレートはアウトいっぱい。 はみ出たら絶対にコケるよ。550ｍとは言えストレートエンドでは100km/hに達するわけで、はみ出したらヤベェ！という緊張感を持ちながら走ってますよ。

一番のキモと思う唯一の左コーナーは縁石のさらに内側にタイヤが置いてあって、身体をバンクさせるとぶつかる危険性を心理的に感じてしまって なかなかクセもの。何も無かったらきっともっとインに寄せられるだろうし、他の人もそれは同じなんじゃないかと思う。しかしその縁石に限りなくタイヤを寄せ、 身体は縁石の上に掛かってるくらいが丁度いい。

乗り換えた250cc２ストロークエンジンのNSR250Rはまさにサーキットで勝つためのバイク。パワーは４スト600ccにも迫ると言う。アクセル全開にすると、 軽い車体と相まって前輪がふわっと浮く。滞空時間が長いとハンドルは左右に振られ、着地が不安定だ。そんな危険も若干含みながらも、タイムを 削るにはアクセルをしっかりと開けなければ始まらない。

そんな時に「あ〜次の仕事はだりぃよなぁ〜やってらんねぇ」とか考える余裕は無い。

ひたすらにその瞬間の動作、次の動作、30秒にも満たないサーキットを延々と駆け抜ける繰り返し。サーキット向きの柔らかいタイヤがあっという間に 消しゴムカスのようになり、エコロジーに反したアクセルの開け方によるガソリンの消耗は激しいし、何より同じ場所しか走ってない無駄。

なんだけど、バイク乗りなら、アクセル全開でタイムを削る楽しさ、峠を無理して駆け抜けるよりももっと純粋なスポーツ。一度味わってみるべきなんよ。

もうね、チョウ楽しいよ。カキーンと加速する楽しさ、ギューンと旋回する楽しさ、土曜は天気悪いみたいだけど、日曜はどっか走りに行ってくっかなー。

08/05/27 (火)

腰はやや落ち着いた。

昨日よりだいぶ良くなった。湿布貼るの忘れて出勤してきちゃったけど。まぁ今日の夜も湿布貼って、明日も湿布貼れば良くなるかな〜。

バイク中心の生活のつもりじゃなかったのに最近はもうほとんどがバイク、サーキットだ。使う金も多い。趣味なんだから自分が良いと 思える範囲で遊びまくれば良いのかも知れないんだけど、熱しやすく冷めやすい性格。なんでここまでやっちまったんだ？という結果にならないか心配だ。 ステップワゴンの寸法とか測りに行ってるし。

土曜のディーラーから帰ってくるとき、３０６を見た営業のニーチャンが「RAYSですか、さすがですね」とか言ってすぐに換えたホイールのメーカーに気付いてた。 そうなんだよ、趣味グルマ乗ってますよ。運転ははっきり言ってヘタですが。もうね、バイクは15年以上乗ってるけど、クルマは全然だからね。 距離も乗ってないし、あんまり色々走らないし。

ハンドルが重いんですよ。３０６は。もちろんパワステなんですけどね、運転してるとだんだん疲れてくる。重くてフラつかないのが良いのかとも 思うんだけど、ワダチにはまるとグイっとハンドルが取られたりして気を遣うことも。その点サンバーはハンドル軽かるで楽らくなんですよ。 ハンドル軽くてオートマの３０６だったらもっと乗ってたかも知れない！＜思い切り弱音吐いてますね。

つーワケでクルマのこだわりを捨てちまえばステップワゴンなんです。デザインとか二の次です。５ナンバーサイズで人が楽に運転できて バイクの積み下ろしもカンタン。バイク中心の生活であればそれで十分なんです。

こんなことを今日は書きたかったのか、イマイチ自分でも分かってませんが、こんなとこでシメ。

08/05/26 (月)

腰がいてえ。

痛いというよりはピリピリというか、ピクピクというか、いわゆる違和感を覚えるって感じの状態っすね。昨日日記を書き終えてから だんだんと症状が悪化してきたので湿布を貼って寝ましたよ。今日も日中は湿布。これでおとなしくして症状が改善してくれないと困り。

職場の人に相談したら接骨院ならすぐ電気を流す治療、痛みをやわらげてくれる。整形外科ならレントゲンとって問題無いと何もしてくれないみたい。 と言う事で数日湿布で様子を見て、ひどいようなら接骨院に行ってみようかと思う。

今月で開発応援も終わって自分の職場に戻るわけだが、応援先で黙々とハンダ作業もたまには良いね。まぁノルマ無しで定時上がりだからこそ そんなことが言えるんだけど。これがまともに動くまで改造だとか言われたらきっと集中力持たないっすよ。いい気分転換になったかも。

週末の予定は無し。バイクの整備をちょろっとやりたいところ。雨が降らなきゃいいんだけどねぇ。

08/05/25 (日)

どういう状態なのか。

朝はすげー早くに目が覚めている。６時前とか。何が起因しているのか分からん。８時とか９時には起きるようにしているし、 前日に早く寝ているわけでも、昼寝をしているわけでもないのに。外がうるさいのか？

そんなわけで、何も用事の無い日曜日の昼は結構眠い。ここで寝てしまうと夜が眠れないから〜とか思って眠気を我慢しながら起きてる状態。 こんな苦痛を休日に味わうなんて困ったもんだ。梨塾に行こうと思ったけど雨降ってるからやめた。録画してたテレビ見たりして時間潰しみたいな 全く日曜日という日を活用できていない。

夕方にホームセンターに行って座椅子を購入。へたった座椅子＋クッションでもやっぱり腰が痛い。この土日はWiiFitのお休み日にしている。 毎日続けるのが大事とか言うけど休息する日も必要だ。とにかく腰とヒザは治らないことには落ち着かないよ。

おとといかな、木梨憲武のテレビ番組に優木まおみが出ていて、４月以降関西以西にしか売っていない「うまかっちゃん」というインスタントラーメンがインスタントの中で 一番旨いと言っていたのだけど、今日スーパーに行ったらいつもやってる小さな物産展みたいなのにその「うまかっちゃん」がおいてあったので 買ってきた。食ってないけどね。うまかっちゃんはマルタイが作っているようだが、棒ラーメンとはどのくらい違うのだろうか…。同じじゃねえの？

座椅子はボチボチ。でも疲れないようで疲れるね。今日は夕食を結構食べ過ぎてしまったのでWiiFitで測定（トレーニングはしない場合もからだ計測だけは やるようにゲームの中で言われる）したら体重増えてるんだろうなぁ〜。

08/05/24 (土)

早起きというか平日と同じ時間に起きる。

横浜は燃えるごみの日が２回、ウチの地域は収集日が火曜日と土曜日なんですよ。なので眠たいのに頑張って土曜日も普通に起きねばならんのです。

起きるとすげー天気。洗濯しちゃいましたよ。でもって昼になっても雨が降らないし、床屋に行ってきましたよ。

帰ってきても雨が降らないし、ホンダのディーラーに行ってきましたよ。

ステップワゴンの現行車種にバイクは積めるのか？という疑問を解決すべく、実際にメジャー持って測って来ました。キャプテンシートにすれば もしかしたら手を加えずに積めるかもと期待していたんですが、やはりキャプテンシートの隙間は狭くてフロントフォークまでが入りそうにありません。 これならキャプテンシートでもそうでなくても２列目シートを外すことになるんだろうなと言う結論。

カタログもらってしゃべってディーラーから出発する頃になって雨が降ってきて、それが大粒で。スーパーの立体駐車場が激混みで屋上階にしか 停められず。でも本降りじゃなくて少し助かり。

発泡酒飲んでワイン飲んでgdgd。ワインは無理っぽいわ。半分で良いね。でもって酔いがなかなかさめなくてＰＣの前でgdgdとネット見て時間が過ぎる。 明日はどうしようかねぇ。

08/05/23 (金)

一週間が終わった。

しかしこの週末のつまらなさはどうだ。土曜も日曜も雨予報。やまなしに行こうと思ったけどそれも無駄っぽい。床屋でも行くかなぁ。

Webニュース見てたら久しぶりにマンガを読みたくなった。「めぞん一刻」の記事だったワケだが、めぞん一刻もそうだけど、りびんぐゲームとか。 ああ久しぶりにりびんぐゲームの作者（名前を忘れた）のマンガを読みたくなってきた。ぐぐってみたら星里もちるだ、そうだそうだ。懐かしい。

前に懐かしさだけで買ってきたうめももサクラはチョウ詰まんねくてすぐ古紙回収に出してしまったが、同じようにならなければ良いが…。

買ったときはちょろちょろやっていたTF2。すっかりやっていませんね。WiiFitをやって疲れて寝てしまう、なんてことは無いのですが、 ゲームの時間がWiiFitに費やしている時間にすりかわっているのは事実。ま、せつな的な楽しみのTF2はやんなくてもいいのです。最近はなんか 筋肉がなかなかつかないのが悔しくなってきた。ハードトレーニングじゃないけどさ、もうちょっともりもりっとしても良いだろうと。

日曜日は梨塾の応援に行こうか行くまいか迷い中。雨だと濡れるし面白くないし。

08/05/22 (木)

バッテリー充電で復活した。

NSRの計器ランプ、帰宅後に充電したバッテリーを積んでみたところものすごくフツーに点灯しておった。暗いなぁと思っていたのは 単純に電圧が低いだけだったもよう。こまごまと不具合があったりするものの、全て新品に交換したり解決しているので気持ち良い。

カウルをレースカウルにしようと思っているものの、真っ白なFRPのままと言うのはちょっとカッコ悪い。ゆきた君のCBRはピンクメタリックと ホワイトの組み合わせだけど、この間の走行会ではピカピカと太陽を反射して艶っぽく鮮やかで、正直うらやましかった。やっぱバイクはキレイに していないとダメなんだなぁとも思った瞬間だ。でだ、外装を買って色をつけるとしたら…と思ったところで実はカンタンそうですげー難しかった。

タンクはブラックで交換はしないつもりなのでブラックをメインとした配色を〜と思ったんだけど、グラフィックパターンと言うヤツは 難しいんだね。ホント全然思いつかなくて、塗るなら黒のメタリック単色くらいしかおもいつかねーよ！みたいな感じ。真似っこで金色の フチドリでもしてやろうかくらいの貧困な発想しかないおれ自身に結構絶望した。

とりあえずはテーピングしたウィンカーとかやっぱりあんまりカッコ良くないのでレーサーチックに全部外したい。

08/05/21 (水)

いやぁ微妙に残業で。

帰ってきてネット見てWiiFitやるとあっという間に寝る時間になってしまうよ。こんな時間に寝てないけど。

週末はやっぱり天気が悪いようで、日曜日の梨塾に見学ですら行く気力がなくなってしまうよ。土曜日も天気が悪ければ バイク整備とかも出来ないし、もー梅雨に入ってしまうのかね〜。まだまだ走りたらねえだよ。

定時までは半田作業。定時後は手伝いで残業。まぁたいしたことしてねぇけど。

特別書くようなことがないです。改行が多いのは何も書くことが無いから。

知り合いがコアリズムを始めて、かなり調子がいいらしい。なんか踊りを踊ってウェストを絞ろうというDVD。実はWiiFitの前に 購入を計画していたんだけども、実際のところどれくらい続くだろうと思うと微妙なところがあったので買うのはやめた。 最近買い物の前には必ずと言っていいほど、ネットでレビューを探してしまう。女性のコメントがやっぱり多いんだけど 「効いた！」という人も居れば、「１ヶ月続けたけどあんまり変化がない」という人もやっぱり居るわけで。おれが１ヶ月変化無しで 続けられるか自信が無かったのですよ。

WiiFitも月末で１ヶ月。ゲーム中のカレンダーには「済」マークが埋め尽くされてきている。これがモチベーションのひとつだと Webでも書いてあったが確かに「やった気」になる。あとは腕立てなどのタイミングを言ってくれるのが継続出来ている要因かな。 自分の頭の中で数えていると、ツラくなった時にやめてしまう、やめても困るのは自分だけなのでそれ以降もうやる気もがた落ち、 みたいなパターンなので。

ヒザとか脇とか微妙に痛いのが困りモノ。良くなってくれよおれ。

08/05/20 (火)

超回復。

筋トレで筋繊維を痛めた後、身体を休めて筋繊維が元に戻るときに痛める前以上に太くなって戻ることを言うようなそんな感じだったと。

毎日腕立て腹筋を無理ない程度にやっているワケですが、これでは超回復は望めない。１日おき、もしくは２日おきに腕立てだけの日、腹筋だけの日など 区切って（区切らなくても良いけど）今以上にハードなトレーニングにしないと筋肉はもりもりこねえんだろうなぁ。分かっちゃいるけど続けられそうに無いからやらん。

今日は久しぶりに残業してしまったのであっという間に日付が変わってしまった。もう寝ないと。

08/05/19 (月)

年休。

BBQの片付けとか、洗濯とか。だりー。おまけに５時に外の物音で目が覚めて調子ワルー。洗濯物を干したらすぐに大粒の雨が降ってきて取り込み…。 と思ったらすぐに晴れたりしてどうなってんのよモー。

昨日の走行会で、NSRの計器ランプがつかなくなったのがすげー気になって、雨がやんだタイミングでサンバーから降ろさずにバッテリーチェック。 「えーと、ＤＣ…５．７７Ｖか。」えーと…バイク用って１２Ｖじゃなくて５Ｖだっけ。と思うほどに電圧が落ちてますよおじさん！＜誰だよ。 つーことでバッテリーを交換するか充電の必要が出てきた。

ホームセンターにはユアサだけど中国製で買うのには微妙なバッテリーがあるのを確認。ナップスにはNSRに適合してるのか分からんボッシュと古川のみ。 昨日ゆきた君と話していて、バッテリーからソケットを出して取り出さずに充電できるチャージャーがあるよと教えてもらっていたんだけど、まさに その製品がおいてあって、１万３千円もするので10分ぐらい迷いながらも購入。今後充電する機会はきっとあるでしょう。

他にもMotoGPライディングパフォーマンステクニックという本とNSRのサービスマニュアルを購入。Moto〜は数ページしか読んでないけども なかなか面白そうだ。何も考えずに走行を繰り返すのではなく、常に考えて走るべき。どこで減速を開始したのか、どこから加速したのか…。 昨日の走りの中での記憶がよみがえる。最終コーナー立ち上がりで手が回らなくてアクセルが全開に出来てなかったんだった、とか。これで ベストを0.05秒は更新するな。＜てきとー。

昨日、おとといはWiiFitは計測のみだったので、今日はトレーニングをした。なんか筋肉痛だったりしてダルかったけども。上のMoto〜で 上半身はトレーニングをしない、みたいなことが書いてあってモチベーションが下がったのも事実。だがバイクに乗るためだけの身体作りではないのだよ。 脱いだら脇腹凄いんです、をなくすためなのだから。

08/05/18 (日)

サーキット日和。

朝はどんよりしていて、湿度も予報では７０％とか。もうだめかと諦めていたけども、時間が経つにつれて天気が良くなり一日中走ることができた。

隼オーナーの集まる走行会ってことだったんだけど、隼だけではさすがにトミン貸切人数が足りないので、参加させてもらうことに。

かなり走ったのでヘロヘロ。タイムは28秒38。徐々にタイムが上がってきてるけど、微妙に頭打ち。ここから先は何かもう一歩踏み込まないと 出そうに無い。セッティングとかなぁ、面倒臭いし。

つーわけで疲れて明日のやる気が無いことは、すでに分かっていたので明日は年休にしましたハハハ。昨日の片付けもあるし、天気が悪いみたいだけど…。

08/05/17 (土)

BBQ。

朝７時半に出て、９時にBBQ場着。橋本の先にある上大島キャンプ場。何度か利用したことがあるけど、駐車場が激混みになるイメージが 強くて、９時でも混んでるかも…と急いで行ったけどもまだ６，７台しか停まってなくて拍子抜け。と思っていたらあっという間に駐車場は埋まっていったので たまたま運が良かったのかも知れない。

火熾しも久しぶりすぎてなかなかスムーズに行かない。いつものことだけど。ユニフレームのネイチャーストーブを使って小枝、丸めたティッシュに火をつけてから 小さい炭を投入、デカい木もブチこんで、炭が赤くなったらコンロに移して…という手順で地味に育てていたら、隣にやってきた女のコグループが、 借り物コンロに着火剤＋炭のパターンであっという間に火熾ししてた。おれショボすぎ。

でけえコンロを持ってきてなくて、小さいコンロでちまちまと焼いて食って。まぁ沢山食えないので十分っすよ。最後に焼きソバ、と思ったら ポツポツ来て急いで食って片付けてとバタバタ。もうちょっとまったりとコーヒーでも飲んで終わりたかったよ。でもまぁ久しぶりのBBQにしては 上出来。キャンプもまた行きたいなと。

08/05/16 (金)

サンバーを生まれて初めて洗車。

いや、別に生まれてとか書く必要は全くないのですが。もう売り払うまで洗車なんてしねーよと思っていたけども、 バイクを引き取りに行くまで時間があったし、鳥のフンがところどころついていて不衛生だったのでいつものようにカーシャンプーだけの カンタンな洗車。

鳥のフンもかなり強力だし、何より雨の流れたあとの水アカが全然取れないよママン。もうクタクタになって洗ったのにそんなに見た目 変化が無くて悲しい。普段から洗車してコーティングしてとかやらんともうだめなんだろうな。白い車だから水アカが目立っていやだなぁ。

座椅子を見るために村内に行くはずが、IKEAに寄ってみて、案の定座椅子なんて無くて、冷凍食品なんて買っちゃったからさっさと帰らなきゃって気になって 結局村内に近寄らず、座椅子を買いに行ったのにBBQ用にとビールとかサーモンとか買っていたおれ。

08/05/15 (木)

次は腰に来た。

WiiFitで健康になるどころか却って不健康になっている気がしてならないおれですこんばんは。

昨日から腰が痛くなって、寝てて気になったりして、もうだめだこりゃ、危険信号ですよと、腰に負担のかかる運動はやめた。 有酸素運動は踏み台とボクシングのみ。筋トレは腕立て、腹筋、身体水平支持。ヨガは腰掛けのポーズ。バランスゲーム無し。

毎日30分と言うのも無理に達成しようとすると、どうしてもこのメニューでは無理が出てくるのでそれもヤメ。毎日継続することが大事と 方針変更ですよ。身体が痛いんだからしゃーない。

あとね、ＰＣに向かうときに座ってる座椅子がもうヘタりすぎててこれが腰に悪そう。捨てるか。楽に姿勢良く座れるヤツがほしいなぁ。

08/05/14 (水)

雨ですなぁ。

最近寒くてかなわん。WiiFitも上はＴシャツだけでやってたのに、もう一枚着ないと寒くてやれません。

明日で２週間連続。だがしかし体重や基礎代謝はまだまだ変化無しだね。ま、１ヶ月程度ではあまり変化が無いことは 分かっちゃ居るけどツラいねぇ。挫折しそう。挫折というか諦めというか…。

明日で今週も終わり。金曜日はバイク引取りのために年休。明日は基板改造やって終わり。負荷が軽いとらくらく〜。 平日はやれそうでTF2はやれてないので、明日は久しぶりにやるかなぁ〜。国内サーバだと下手さを思い知らされるという現実が 待っているわけだが…。

週末はどうやら何とか晴れそうで良かった良かった。楽しい週末になると良いな。

08/05/13 (火)

腕立て伏せ20回に変更。

燃焼フープダンス（フラフープのように腰を回し続ける）が腰に負担をかけているような気がしてならないこの頃。 運動貯金は毎日30分以上貯めたいので、別のトレーニングで時間を稼ぐとなると何をしようか迷いますね。何せフープダンスは７分間なので、 それに対応する運動となると結構なもの。とりあえず腕立て伏せは10回×２セットでやればそうキツくなかった。あとアーム＆レッグレイズは あんまりおれに必要なさそうなので、身体水平支持に変更。これが結構キツい。30秒身体を保持するだけでもクタクタになる。

名前だけ見てもワケわかんねーよボケ、と言う方はコチラを見て くださいね。

つーことで、WiiFit以外は特に仕事しかしてないので書くことが無いのでした。今週は雨降りでなんかやたらと寒くて困りますが、週末はBBQとサーキット走行会なので 晴れてもらわねば困るんですよ！なので平日は雨降ってても我慢っすね。

08/05/12 (月)

久しぶりすぎて無理です。

数年ぶりに半田ごてを握りました。いや、うそだけど。チップコンデンサをつけたりはずしたりするのはもう数年やってないし、 ふつーやらないので腕が落ちると言えるくらいの腕自体無かったのだけど。鉛フリーになってからは全くやってなかった。もう溶けねえのなんのってないよ。

つーことで今週から他の職場の開発応援に行くことになりまして。まぁ携帯電話とかに携わってる人から見たら米粒とマージャンパイくらいサイズが 違うのかも知れないけど、1mm程度のチップの半田付けがもうおじさんには出来ないのです。GND側ボテボテだし。まぁ開発基板だから良し、と するしかないくらい。

まぁ日常の、私生活面での面白話が無いからこんなこと書いてるんですが。まぁ後で振り返ってこんなことやってたなぁとか思い出すにも 日記に仕事の内容を書いてみたりするのは悪くないのです。

WiiFitやってますが、一向に体脂肪とか基礎代謝に変化が見られません。以前基礎代謝が1,300kcalになったのは幻か？と言うくらい。 なんて書いてますけど普段から1,290とかなので微妙に上がっただけなんだよね。

08/05/11 (日)

元々やる気が無いので。

昼から発泡酒を呑む始末。もうどこにもデカケネェぞ！という意思の表れですね。勿体無い。

朝はバランスパワー（150kcal）、昼はパン２つ（多分500kcalくらい？）、夜までに腹が減りアイス、夜は鯖の塩焼き＋10品目のサラダ、おにぎり。で ジャンクスポーツ見てたら腹が減ってきてペプシ飲んでごまかそうとしたけど、どうしても食べたくなってインスタントラーメン（600kcalくらいあったかも）。 これはねぇ食いすぎ。

WiiFitで脇腹に効く筋トレを再開したらまたヒザに来た。これは負荷が重過ぎるようだ。

ということで、テレビ見てTeamFortress2やって終わった一日。まぁテレビだろうが声出してゲラゲラ笑えたら、まぁ良かったのかなとか。

バイクに乗っているようで乗っていないような。まぁ今日なんて天気が悪いからどうしようもないんだけど。来週日曜に走りに行くけど クリアが沢山取れる状況ではないと思うし、走行会なので楽しむ方向で、ということなんだけど、実際のところykt君が来なかったら知り合いなんて いないんじゃないかと心配なおれ。隼乗りの集まる走行会でオイルが煙たいNSRなんてチョウ場違いすぎる。

08/05/10 (土)

３時過ぎまでゲームして寝たら13時半起床。

雨だし。ラーメン食いに行って、夕飯買ってきて、ゲームして、テレビ見て、ゲームして。

ゲームはダメだ。残るものが無い。そして自分の下手っぷりに嫌気がさしてきたよ。

XBOX360のGRIDというレースゲームが凄いというのでやってみた。まぁ凄いんだけどさ、ゲームで運転してもアレだ、 ぶつかったら一大事、という感覚が無いからアクセル戻さないしボコボコだ。コンピュータもボコボコぶつかってくるんだけどさ。 つーことでちょっと違うなぁと感じるこの頃。

明日も雨だし、どうしようかなぁ。

08/05/09 (金)

今日は右ヒザが痛い。

ヒザに負荷のかかるような筋トレは自粛しているんだけども、有酸素運動のフラフープでヒザに負荷が掛かってるのかもしれない。 とにかく自粛。一応運動貯金は30分以上貯めてます。
有酸素運動

燃焼フープダンス（６分）

踏み台ダンス（２つ目のヤツ）

リズムボクシング（初級）
筋トレ

水平ひねり・横ひねり（６回）

腕立て・横バランス（１０回）

ジャックナイフ（腹筋）（２０回）

アーム＆レッグレイズ（１０回）
ヨガ

三日月のポーズ

ワニのポーズ
これで３２分。

明日は朝から天気が悪そうだったので、夕方は早く帰ってきて、バイクをあずけてきました。これでクーラント漏れが直ったら またガッツリと走れるぞ〜。来週日曜日は久しぶりにトミンの走行会にも参加するし、楽しみ楽しみ。

08/05/08 (木)

５時に目が覚める。

昨日は１時に地震が起きているのを感じながら就寝…とまた大きく揺れて、なかなか寝付けなかったのに、朝になって ラジオも鳴っていないのに目が覚めると「ラジオすら気付かずに寝坊したか！」と焦ってしまう。

なもんで今日は一日眠たいのですよ。仕事もぼちぼちやって帰ってきました。仕事ッツー仕事じゃないけど。なんつーのかね、 おれは製造だからモノに携わってナンボなわけですが、まぁそのモノがまだ無い状態でして、片付けとか今やっておかねば後で苦労することを 地味にやってたわけですな。ダルい。

夜はまたTF2をやったけども、今日は全然ロケットランチャーが当たらなくて、自分のaimの低さに驚いた！なんかチームに貢献してないと 感じてしまうと、肩身の狭い思い。もうおれ不要！

WiiFitはヒザに負担が掛からないものだけ。運動貯金30分以上を達成して終わり。今度はふくらはぎが少し痛いのですけど(^^;。

08/05/07 (水)

そしてＧＷも終わった。

25金 仕事打ち上げ呑み、終電混み杉気持ち悪くてシータク利用2,600円。
26土 朝４時に起きたものの、気持ち悪くてSLy行きは挫折。雨でやることがなくWiiFitを購入。
27日 特になし。風呂掃除、バイクの洗車とかしてWiiFitして終わる。
28月 地元友達が豊田から帰省してきたので呑んだ。
29火 SLyで一日走った。サーキット＋温泉＋ほうとうで楽しく過ごした。
30水 特になし。
01木 トミンで一日走った。サーキット＋ファミレスで楽しく過ごした。
02金 特になし。バイク屋にNSR持ってった。
03土 特になし。バイク屋にNSR取りに行った。
04日 特になし。
05月 OrangeBox購入。FPSやり始め。
06火 TeamFortress2が面白くてやりまくり。
07水 TeamFortress2が面白くてやりまくり。

ということで、前半は何か予定を入れようと必死になっていながらも、後半はもうやる気無し夫でロクでもない生活を 送っていることが良く分かった。

ゲームは面白いが、こればっかりやってちゃマジでダメだ。せつな的すぎる。しかしチームプレイはやっぱり面白いなぁ。 Wolfenstein: Enemy Territoryもチームプレイが熱くて面白かった。CSはチームプレイは無いと言っていいからな。殺伐としてるんだよ。

今日も国内サーバでやってみたけど、攻撃的職業以外はなかなか選びづらい雰囲気だ。役割分担をかなりきっちりやらないと勝てないし、 ボイスチャットでの意思疎通がかなり有効で、本当にチームで連携して攻撃・守備を行わないとあっという間に勝負がついちゃう。 特殊技能を持つ職業はその特殊技能を有効に使えないと本当にダメダメなので、国内ではソルジャーかヘビーで経験を積まねばやれそうもない。

さて、明日から仕事だが、しっかり起きることが出来るだろうか…。

08/05/06 (火)

TF2面白いねぇ〜。

チームプレイがうまく決まると面白いんだろうなぁ。久々にネット対戦が面白かった。海外サーバ（ping的にアジア）は、 真面目にプレイしないヤツが居たりして、チーム戦なのに戦力ガタ落ちとか、職業が偏りすぎたりしてまともなゲームにならない事が 結構あるのがイマイチ。

反対に国内サーバはかなり真面目にやってる人が多いんだけど、自分が昨日今日始めたばっかりの素人なので、効率的な動きが出来ないのが すっげー気になってしまう。特にメディックとかやって死んじゃうと、リスポーンまで味方は攻撃にさらされっぱなし、戦局が一気に 変わりかねないので責任重大。エンジニアとかまじでテレポートが重要だったりするから気楽に選べません。

なもんで、ソルジャー＞メディック＞スカウト＝ヘビー＞パイロの順で職業変えてやってました。マップを覚えれば結構おれもイケると思う んだよなぁ〜。ロケラン結構当ててるつもり。

つーことでWiiFitはやや遅い時間から開始。今日は妙に足が疲れていてフラフラ。負荷は軽いんだけどねぇ。最後にヨガでちょっと身体伸ばして 気持ちよくなって（まだ痛いばっかりだけど）終わらせてる。トレーナーが説明しながらやってくれるので、やっぱりそれに合わせて出来るのが 良いね。本に載ってるのを一人でやるのとはちょっと違う。

明日は一応年休取ってるので休み。今週いっぱいにしようかと思ったけど、休んでもやることねぇしと思って取らなかった。

08/05/05 (月)

なる前に書いておく。

WiiFitでトレーニングしてると、いつかはアキレス腱をきったり、腰痛になるんじゃないかと。つーのも、重心バランスを取ろうとして 足首、ふくらはぎにかなり負荷が掛かるんですよ。おれだけかもしらんけど。あと有酸素運動のひとつにフラフープがあるけど、 これが正しく腰を動かしていないでやっていそうな気がして、腰に悪い運動になっているんじゃないかと。

そんなわけで今日もWiiFitはやっているのです。大抵40分くらいの運動をするのに、１時間以上掛かるので結構余裕を持って始めないといかんのです。

あまりにも暇なので、Steam経由でOrangeBoxを購入。すでに1GBもの巨大ファイルになっている、Half-Life2のクリアムービーとか見てるけども、 Half-Life2とかTeamFortress2とかPortalとかのFPS詰め合わせ。今の時期安くなっていて、$39.99でした。まぁHL2とかかなり古いし、妥当か？ PortalとTF2を一人で少しやってみた程度。エンジニアの特殊技能が増えていて、テレポーターを作ることができるみたい。こりゃ素人が エンジニアやってしまうと、「まともな位置にテレポーターも作れねえロクデナシが！」とののしられそうで怖いので、最初はメディックとかで 見方の後ろにくっついてマップを覚えるしかねぇな。

Portalは意外と面白くない＜おい。やっぱライフルとかハンドガンとかで目標を破壊するとかしないと爽快感がない。

などと、３日くらい前に買っておけばもうちょっとＧＷ中に遊べたかも…。

08/05/04 (日)

ＧＷ中は道が混むので出掛けない。

まぁ一人で行くような場所も無いんだけどね。ッつーワケでテレビを見てぼんやりと過ごしていました。WiiFitはやったよ。

トレーニングが単調に感じてきて、ちょっとマズーなんだけど、一度始めると結局は決めた回数は大体やれるので、起動してさあやるか！って ところまで行き着くかどうか、という感じ。Wiiをすぐ起動できる環境にしておかなければ、今後は危険だ。

早めに寝ても６時頃目がさめたりして、それは外がうるさかったからなのか、気温が上がってきて暑くてなのか、何だか分からんのだけど よく寝てる割に眠い。なんかこう日中はたくさん遊んでクタクタになって夜はさっさと寝る、みたいなパターンが理想なんだけどねぇ。 WiiSportsでも買ってくるか？＜なんか方向違くね？

08/05/03 (土)

だるくなる混みっぷり。

まずはNSRの引き取りに行って来た。ホースの劣化が原因でクーラントが漏れてきていた様子。明日からお店が休みのためホースを注文するだけで 今回はおしまい。今後のことも考えてクーラントをワコーズのヒートブロックにしてもらうようお願いした。普通の緑色したクーラントは踏むと滑るので、 滑らないヤツにしておこうってことです。

でもって帰りがけに、ホンダのディーラーでステップワゴンでも見てこようかと思ってららぽーと横浜の方へ走っていったらすっげー渋滞。 帰りが辛すぎるのでやめて帰ってきましたよ。ゴールデンウィーク本番って感じの混みっぷりに辟易。こりゃー明日も出掛ける気力が無くなる…。

ネット通販で注文していたものが届く。クッションとテキスタイル。ウチのトイレは階段に面していて、換気窓がついてるもんだから、人が通ると 数センチの壁を隔ててクソしてるおれは気になって仕方ないのです。でその窓に目隠しをしてやろうと言う事です。でも洋灯吊りが無かったので 明日買ってこなきゃーなんですけどね。

明日は暇だし実家に帰ってダラダラするかな。

08/05/02 (金)

しん は きそたいしゃ が １３００ になった！

昨日はトミンに行って走ってきました。今日も走る予定だったんだけど、走行終了後、バイクの下に液体が…。 よく見るとクーラント。カウルの底が全体的ににじんだようになるほど。幸いにも左右のカウルのあわせ面がガムテープで とめられていたので路面に撒き散らしてはいないようだけども。

でもって今日も走るつもりでビジネスホテルを予約していたので、仕方なく昨日はホテル泊まり。朝帰ってきてバイク屋に あずけてきましたよ。古いバイクと覚悟はしていたものの、やっぱり不調になるとつらいのう。まぁ今日は雨だったので結局 走れなかったけどね。

つーわけで、タイムは若干更新して28秒63。

WiiFitは継続中。と言っても買ってから１週間経つけど４日しかやってない。WiiFitのいいところは、筋トレなどでは回数が決めらているところだ。 何もない場合は自分の意思のみなので、苦しくなってやめてしまうとそれ以降続かないけど、WiiFitでは笛の合図やトレーナーの掛け声などで やる気になるような気がする。いや、最初だけなのかもしれないけど。

反対にこれがあればいいのに、みたいなのは、トレーニングの量をゲームの中で決められないところだ。各運動の長さや回数は 変更できる（ただし何度か実行しないと変更できない）けど、例えば「脇腹集中コースは腕立て何セット、腹筋何セット、ヨガの何とかポーズの組み合わせ」 みたいなのが数パターンあれば、「最低限これだけはやろう」という意欲が増しそう。好きなものを好きなだけやる、では持続しないかも、 という自分の弱さがあるだけなのかな。一応WiiFitでは一日30分の運動、と言うのが目安になってはいる。

つーことで、家に居るときは毎日WiiFit。基礎代謝が上がるのを楽しみにしよう。あと脇腹が締まるのを期待するです。