09/05/31 (日)

眠れなかった！

昨日の夜に塗りたくったサロンパスローション。布団に入って寝ていたら、焼けるように熱くなって飛び起きた！ あまりの痛さにシャワーで足に水を掛けて流し落とすも、すぐに熱くなって我慢できず、再度シャワー。石鹸を使うと 痛みが軽減します、と書いてあるのでキレイキレイの泡タイプを足全体に塗りたくってシャワー。それでもまだおさまらないので タオルを巻いたアイスノンで冷やすこと１時間。落ち着いてきて再び布団にもぐったのは３時半…。

朝は当然起きられず、昼に目覚めると外が明るい。急いで洗濯したけど午後から雨。タイミング悪〜。もうね、 ちょっと塗った程度だとスースーこないのも問題だろ。思い切り何度も塗りまくった結果がこれだもんね。でもって 石鹸で洗えとか絞ったタオルを当てておけだのと処方が書いてあるくらいだから、きっとおれ以外にも同じことしている人が 絶対にいるね。

オートバックスに行ってタイヤを交換してきましたよ。これでしばらくは３０６を乗り続けるぞ、という気持ちですよ。 本当は９月の車検まで交換せずに、クルマを買い替えるかどうか検討しようと思っていたけど、さっさと交換してしまって 逆に他に気持ちがぶれないようにと。

静粛性が良いタイヤをと考えて、オートバックスに勧められたのがヨコハマのｄＢというタイヤなんだけど、kakaku.comでは なかなか良い評価もあったので、考えるのも面倒臭いしさっさと決めてしまった。帰り道に気にしてみたけど、まぁ確かに 少しは抑えられている感じ。エンジン音しか聞こえない、という感じになるときもあるし、静かかも。でも路面状況に 左右されるし、クルマ自体の遮音性があんまり無いからそんなに違いは無いかな。

でもタイヤが新しくなって気持ち良いので、たまにはクルマでドライブ…って気持ちにもなったね。

09/05/30 (土)

走ってきた！

昼になって曇り空、降水確率40％だったので走ってくることにした。鶴見川沿いは曇りもあって いつもより人も少なくて比較的走りやすかった。

いつも鶴見川の上流に向かって走っているんだけど、どうやら鶴見川源流という池みたいなところが あるらしいのでそこを目指して走っていく。前回走ったところからあとちょっとだったようで、そう遠くない。 …はずだったんだけど、携帯のグーグルマップで検索した源流は田んぼの先の民家…。んー分からん。その辺に 看板なども無く、諦めて帰ってきた。

帰りも淡々とペースで走り、なかなか良い調子。シャカシャカ回していると段々太ももが痛くなってくるんだけど 気持ち的に速度も落とすに落とせず、平坦路だけに踏めちゃって、もう地元に辿り着く頃にはバキバキ。 坂道を登る前にちょっと足を休めていたけども、全く筋肉の痛みが治まらず、でも坂道が登れなかったかというと、 一番軽いギアを使ってクルクルやっていたら足を着くことなく登れた！まぁキツイことは変わり無いけども。 今まで以上に痛くて無理かと思ってただけに、達成感もひとしお。

シャワーを浴びてまったり。夕飯は吉野家のうな丼定食。ショボいかと思っていたけど、想像以上にぷりぷりっと していて旨かった。ドラッグストアで筋肉痛用に塗るタイプのサロンパスを購入。すげースースーしてます。

チンクは今後、モッドブルーは買えないかもしれないけど、３０６はもう今後乗ることが出来なくなるし しばらくは乗っていようかなと。モッドブルーは渋くて良い色なのになぁ。

09/05/29 (金)

年休。

雨なので自転車に乗ることも出来ず。暇なのでFIAT500をアルファロメオ横浜港北まで見に行って来た。

デザインはすごく良い。雨で平日、暇なディーラーさんは試乗を勧めてきたので勧められるがままに試乗。 デュアロジックという２ペダルＭＴはさすがにトルコンＡＴと比べたらガックンガックンなる感じ。でも マニュアルシフトで操作する分にはショックはほとんど感じられず、不快な感じはしなかった。だけど 今何速？ってのがぱっと分からないのでちょっと気になったりも。普段はシフトノブを触っているから分かることが メーターパネルを見ないと分からないのが不便な気もした。このメーターが見づらくて。

1.2POPというエントリーグレードに乗ってみたんだけど、マニュアルエアコンのつまみはショボさ全開でプラスチックの ぺらっぺらなつまみをぐりぐりっと回す感覚がイマイチ。200万円のクルマとは思えません(笑)。

そういうことを踏まえても、500の外観はやっぱり良いなぁと思えるし、気になってるモッドブルーは在庫のみみたいで いつでも買えるわけではないようで時期を逃すとガッカリしそう。３０６はまだまだ元気でトラブル知らず。タイヤとか 交換して10月の車検を通しても良いんだけど、早９年。距離は３万キロしか乗って無いけど(^^;。 故障して修理代が高くつけばもう維持していく気力はなくなりそう。

そういえば親はゴルフを２代乗り継いでいたけど、故障していたから買い替えてたんだろうか？ 今の自分の買い替えタイミングってナンだろう。所有欲？

09/05/27 (水)

帰宅。

出張は終わりようやく一息、という感じ。だけども今週末は天気が悪いらしい。自転車なんて乗れないっぽくて ものすげーガッカリ。金曜日も年休消化する予定なんだけど無駄に消化するだけで終わってしまいそう…。

でもって特別書くことも無く。トークリップの威力を確かめたくて仕方ないのになぁ。週末曇りで良いから雨降らずに もってくれないだろうか。鶴見川サイクリングロード（と、その先の川沿いの道）だけで無く、他のサイクリングロードも ちょっと走ってみたいなぁと思っているのだけど、どんなところにどんなサイクリングロードがあるのか分からないので、 明日の夜にでもネットで調べてみる予定。今日はもう風呂入ってジロ見て寝る時間しか無い。

自転車用のジャージとかパンツとかちょっと着てみたいけども、コスプレ風になってしまいそうだというのと 自転車がチャラケてるのでチグハグすぎてイマイチっぽい。そうそう、自転車用のシューズを見てたら３万円もするのとか あってビビり。バイクのブーツ以上だよ。まぁ機構とか素材とか加工とか生産数とか色々あるのかもしんねーけど。

６月２週目から２週間連続岡山出張が決定したので、出張先でジョギングとかしようかな、と前書いたと思うけど、 そんな気もしていて、ウェアとかシューズとか揃えたくなってしまうおれです。なんか最近は健康志向。

09/05/25 (月)

取り付けた！

フレックスで昼に帰ってきてから自転車屋でサクっと取り付けてもらった！やっぱレンチなんて買わなくて良かったんだよ…。

でもってハーフクリップの効果はなかなか良い。足が固定されている分だけ踏む足の反対側は引っ張られるような、引き足の反対は 押されるような感覚があるので、うまく足の力が相互に働いている気がする！中学の頃に兄貴のお下がりで乗ってたロードレーサー（ランドナー？） はトークリップ付きだったけどこんな感じだっただろうか？とりあえず蹴返しもスパスパ決まって、なかなか良い感じ。失敗するときもあるけどね。

信号待ちでは足を外してまたつけて、というのが面倒臭く感じる。クリップに足をはめる時間だけスタートダッシュが遅れるのが 嫌な感じで、ガードレールにつかまったり電柱につかまって信号待ちするようになった。まぁそういうものかな。 とにかくこれで一旦は自転車をいじくるのは終了。タイヤはパンクのリスクが増えるってのもあるし当分は今のタイヤで、 もうごちゃごちゃしたパーツはつけないでガッツリ走るのみだな。

今日は粗大ゴミの２つ出した。ずいぶん使ってへたった座椅子と新しく買ったけど腰が痛くなった座椅子の２つ。200円ｘ２個。 横浜市はネットから申請して、コンビニで手数料払って、その領収シールを貼り付けて出すんだけど、意外とあっさり。 面倒臭いと思ってやらなかったけど、簡単だしどんどん粗大ゴミだしちゃうぞ〜って感じ。まぁ普段のゴミで回収してもらえれば それに越したことは無いけど。なんか新しく引っ越してきた人間だか知らんけど、全く分別されていないようなゴミがどんどん 「回収できません」のシールを貼られて残ってきている。もーこの団地はダメすぎで嫌になるよ。

明日、明後日は出張。明後日帰ってくる予定だけど。

09/05/24 (日)

よく分からなかった！

昨日、早速鶴見川沿いを走ってきました。無理して、というか頑張って40キロほど走ってきました。

スプリング交換の効果はというとやっぱりというか何と言うか、よく分からず。細かいでこぼこを拾ってダカダカダカ…と 跳ねる感じは確かに多くなったけども、手放しできるほど直進安定性が増したかと言えばNOだし、ペダリングのロスが劇的に 改善するでもない。でもまぁ純正のスプリングによるパワーロスは軽減されているはずだし、すぐに気付くような体感が出来なくても良いかと。

一番はやっぱりタイヤの空気圧だなぁ。600kPaにしてのタイヤの転がり感はやっぱり増していると思う。

今日は雨ってことでもう朝も10時過ぎまで寝てたし、昨日は眠くて見続けられなかったジロ・デ・イタリアを見直したりして、 なんとなしに時間を潰すようなあんまり面白くない休日を過ごしていたわけですが、夕方頃に日が差しているのを見て、自転車で近所のららぽーとまで行って来た。

ららぽーとまで３キロしか無いのに、車だと渋滞してららぽーとの駐車場待ちもあるので自転車が良いんです。でも急坂と 川に渡る橋が登って降りてなのでそこがしんどいんですが。

ららぽーとには東急ハンズがあり、自転車コーナーもあって実は横浜まで行かなくてもいーじゃーんと思ったりしていたけど、 品揃えはどうなのか知らなくて、今日初めて見てきたのですが、なんとハーフクリップが置いてある！ペダルもなんか知らんけど トークリップが取り付けられるペダルが置いてある！さらにペダル用のホーザンのレンチも置いてある！これは買うしか無い！と 即決は出来ずにケータイでペダルを調べるも全然載ってなかったりして迷ったけども、とりあえずネットショップでイチイチ 欠品の入荷待ちして取り寄せてってのが面倒臭かったので買ってしまいました。ペダル、ハーフクリップ、レンチで５千円。 安いなぁ。バイク用品だったら５千円で何が買えるっちゅーねん。

雨がパラついて急いで帰宅。飯食った後に取り付けたくなってパラパラしてる中ペダルを外そうと試みましたが 硬くてびくともしない感じ…。あーもーやっぱりレンチ要らなかったな。こんなの人生で３回も使わないし。来週とっとと 自転車屋行って交換してもらいます。すーげー楽しみ。

09/05/22 (金)

取り付けた！

水曜から今日まで立会検査があって、予想以上にてこずって22時とか20時とかまで残業していたので日記も更新できなかった。 そして今日は荷物が届く予定だったので速攻で帰って18時前からずーっとスタンバイ状態でしたよ。18時半頃に受け取り。

飯食ってから早速前後のサスペンション交換を実施。もちろん自転車ですよ。フワフワだったサスペンションを硬くして パワーロスを減らす作戦です。

んでもって取り付けたら走ってみたくなるでしょう。もちろん走ってきました。いいよね、自転車。普段着のまま、 ヘルメットも被らずにすぐに走り出すことが出来て。一応、前後にライトつけてます。

走ってみて、リアの突き上げが腰によく伝わるようになったような？でもリジッドのようなガツガツとしたものではなく グリングリンというか、なんかよりフワフワしたような感覚だけど、本当にちょっとしか走って無いから良く分からない。 明日また鶴見川サイクリングロードを走ってこよう。

というわけでこれからも自転車日記は続きそうですよ。あそうそう、トゥクリップと書いていましたが、掲示板によると 正しくはトー、らしいのでいちいちこれからはトークリップと訂正して書いておきます。

09/05/19 (火)

届かなかった！

16時に帰ると不在通知が入っていたので18-21時の再配達依頼。医者で丁度診てもらってるときにドライバーからの着信があったようだが もちろん出られず。まぁ18時までに帰っておけば大丈夫だろうと思っていたのが甘かった。

18時前に帰ったのに一向に現れず、不安がよぎりWebで問い合わせ番号検索してみたら「18:06不在でした」ウソつくんじゃねーよ。

その時間は外に面した和室で音楽聴きながらネット。でも和室の戸は閉めずにいたのでチャイムが鳴れば絶対に分かる。 20時過ぎていたがドライバーに電話してみたら折り返して掛かってきた。「本当に行きましたよ、うそついても仕方ないですから」 とか言ってたけど、うそついて時間帯にあわせて来ずに手を抜いただろ！

小さいネットショップだとココの会社が多いけど、値段が高くても良いからヤマト運輸を使って欲しいよ。

09/05/18 (月)

発送された！

明日には届くんじゃないかと。早速取り付けたいね。走りやすくなったらちょっと距離伸ばしてみようかな〜とか 期待が膨らむ。

でもって最近は運動すること、それに伴う小物がそろえたい病になっている気がする。実はジョギングも始めようと 思っていて、iPodのNike＋というヤツをやってみたいんだよねぇ。運動しなきゃ〜というか運動したい、みたいな 気持ちはやっぱりお腹周りの脂肪が気になりだした、というのが一番大きい。そして自転車に乗ってみて意外と 続けられるのと、やっぱり走った後は心地良い疲労感があったりして、他にも気軽にできないかなぁ〜とか 思うようになったからかな。

今日はジロの休息日なので急いで風呂に入ることも無く、ゆっくりとした夜を過ごしているような、無駄なネット徘徊を しているだけのような…。

なんか書こうと思っていた事があったような気がするんだけど思い出さないので終了。

09/05/17 (日)

注文した！

それ以外何もしていない！というくらい今日はネット見たりして時間を潰して夜になった、みたいな…。 外は物凄い風が吹いてるし、全然やる気が無くて本当に何もしていません。

注文はサイクルショップしぶやの前後スプリング。早々に返信が来て、もしかしたら火曜日くらいには届くんじゃないかと想像。 着日指定が出来ないところがちょっと残念だけども、当日に連絡が来ていたので対応は気持ち良いですよ。なんか正式な金額の 連絡に返信してくれと書いてあったので返信しておいたけど、そういう方式を取るのが珍しい感じ。手作業っぽいなぁと。 でも一方的じゃないところは良いのかな。でもニュアンスが微妙で返信する必要があるのか無いのか分かりづらいし、 返信しないでいたらこちらからの返信待ち状態が続いているのかな？と思うと面倒臭いかも。

今週はまた立会検査があって面倒臭い。土日でどこか走りにいけたら良いなぁ。

09/05/16 (土)

考え直した！

BD-1には有名な分だけいろんな盆栽パーツがあるので、一見盆栽を育てているようには見えないけど、よく見ると盆栽なんですすみません、 みたいなカスタムをしたら乗り心地は良くなりそうなので、そういう方向に行ってみようかと。

前後のサスペンションをしぶやのハードサスペンションに交換、ただしフロントは黒、リアは赤でぱっと見は純正に。 まずはこの効果を確認したい。色々とブログを見ていると、非常に乗りやすくなっている人が多いみたい。折角踏んだパワーが サスペンションの縮みに使われていると思うと全然エコじゃねーよ！と。

トゥクリップとペダルはとりあえず据え置き。三ヶ島のペダルでトゥクリップ対応のを買ってみて、やっすい樹脂製の ハーフクリップをつけてみる、もしくは三ヶ島のスチール製ハーフクリップ。あとはパナレーサーのミニッツライト。 これを一気に揃えちゃうと楽しみも何もないので、まぁ順番にやっていこうと。サスペンションだけでも効果が出て 気持ちよく走れるようになれば良いなぁ。

そうそう、今日は横浜の東急ハンズに行って自転車パーツを見てきたけど何も買わず、代わりにコアリズムを買ってきた＜おい。 なんか知らんけど６種類くらいあって、スターターキットとかいう2,500円くらいのにすればいいのに、別の3,400円くらいのを 選んで買ってきたら、腰の動かし方がよくわかんねーしスピードも速くてついていけず、もうどうでも良くなってしまった＜dmsg。 他にもハンドグリップを買ったので、テレビ見てるときとかニギニギしようと思う。

帰ってきてからは、前から気になっていたサドルの位置を前寄りに調整。こういうことがもしかしたら出来るのかな？と 思ったことは今の自転車、大抵できるのね…。でもって家の周辺をちょろっと走ってみたところなかなか良い感じ。他にも この前はハンドルの角度を若干ブレーキが上がるように変えたので、背の低い自分にポジションがようやく合ってきたんじゃないかと。

自転車漕いでて気になったクランクの長さ。これは変えられないのかねぇ〜と思ったらやっぱりあるようですね。 よく調べてないからどんな種類があるのかまでは知らんけど。背の低い人には短いほうが良いんじゃないかと思うんですが そうでもないのかね。足の上下運動が少し短くなれば疲労も少なくなりそうな、でも踏む力は必要になるから別の筋力は やっぱり余計に必要になるのかな。

まぁとにかく今日はあんまり走れなかったし、ポジションを確認してみたくて明日の雨がガッカリですよ。

09/05/15 (金)

自転車買い替えてぇ。

ドロップハンドルがついてて直進安定性のすぐれたロード系ミニベロ、もしくはロードが欲しいこの頃。 そんな買い替えたって乗らなきゃ意味無いだろーってのも、もっともな話なんだけど、小さな不満の蓄積が 走る楽しみをスポイルしているんじゃないか、なんて思ったりするのですよ。

今の自転車に小さな改良をするだけでそれが改善されるのであれば良いのだけど。とはいえ、買い換えても完璧にはならない だろうし、物欲は尽きないという結論になりそう。とりあえずたくさん乗って、距離も速度も伸ばせるようになりたい。 シャカシャカとパワフルにクランクを回せるようになりたいね。

あと、自転車は乗るためには昼間、という気持ちが強くて、ジョギングも始めようかなと思ったりしている。健康志向で。 周りにジョギングやり始めた人が多いからだけども。あくまでも自転車にこだわってチョウ早朝自転車ランでも良いけど、 長く続かないだろうなぁ。帰ってくるときの強烈な上り坂が参ってしまうですよ。ウチの会社は駐輪場に限りがあるから 簡単に自転車通勤にしまーすとかやっぱバイク通勤にしまーすとか出来ないんだよね。

あとなんかレースとかイベントがあったら出てみようかなぁ。それによって受ける刺激はまた違うんじゃないかなと。

09/05/14 (木)

うげぇ！

今月で仕事に一区切りがつくし６月は年休取ってサーキット走ったりとか思っていたんですが、なんと３週間岡山出張に 行ってくれ、との指令が。

しかも今までやったことのない仕事に、今まであったことの無い人と一緒に３週間。おそらくおっさん。自分と話が 合わないんじゃねぇかって気がします。そんな状況で３週間。これは厳しい。はぁ〜、さらに自転車レースも見られないし、 土日だけで平日のレースも全部消化するというのは無理すぎる。

定額給付金の封書がだいぶ前に届いていたのだけど長いこと放置していたので、そろそろ申請するかと。見てみたら 本人確認のために免許や保険証など、銀行振り込み用の口座確認のためにキャッシュカードもしくは通帳のコピーを貼り付けろと。 なんかめんどうくせぇなぁ〜。コピー機が無い家庭はコンビニとか行かないとダメじゃない。直接受け取りをしたい場合は８月下旬以降だとか…。 まぁこれで何か買うとかって事は無いけども。

定期預金をしておるのですが、なにやら金額に応じて景品と交換できるポイントが溜まるようで、交換できますよという 封書が届いていたので、小額のものしか交換できないみたいだけど「鼻毛カッター」と「体温計」をチョイスしておいた。 これで風邪でだるくて熱っぽくて寝込んだあと鼻毛が伸び放題になったときなんかは、体温測りつつ鼻毛カッターでスッキリ、 なんてことが可能だ。

今日は定時上がりなので比較的まともに日記を書ける。昨日とかもうワケ分からない状態で書いてるから、おかしな文体になっていると思うけど 面倒臭いから直さない。

09/05/13 (水)

自転車レースの面白さとは。

なんでしょうなぁ、日本じゃマラソンとか駅伝とか人気があるじゃないですか、延々と走って差がついて強い人が勝つという。 そんでもって世界陸上とかオリンピックとかの花形といえばやっぱり短距離、100ｍ走とかじゃないですか。あの物凄い速度で走る姿は 凄いな〜と思わせる。それらが組み合わさった感じですよ。

一日に200キロ前後走って、マラソンのように持久力が試され、スプリント力はあるけど体重が重たいとかで山を登るのは 弱い選手とか、スプリント力は無いけど体重が軽くて山岳に強い選手とかごちゃまぜに走って、数時間後のゴール目前、 今までマラソンのように耐えて走っていた選手達がいきなり陸上短距離のような物凄いスプリントをして優勝を狙う、という 一度で二度おいしいレースですよ。

昨日は山岳コースで非常に熱い逃げもあり、最後のスプリントも13キロも延々と上り坂を登っていたとは思えないくらい 速いスピードで、まじで面白かった。

09/05/12 (火)

休み明け初日から残業。

まぁ分かっていたけども。そして20時過ぎにはやめて30分には会社出て、今は日記書いて風呂入ってジロ見る準備ですよ。

昨日は解説と実況がレース終盤になっても飲み屋解説しやがって、いい加減実況しろーい！そして画面を良く見て状況把握しろーい！ とちょっといらっとしてしまった。もう画面に釘付けになっていれば脱落した選手が一瞬映っただけでもすぐ分かるだろ！ 解説が元メカニックなのでレースの展開、読みなどが無くてやっぱり元プロ選手じゃないとダメだろってあらためて思った。 やはりメカは解説のサポートとして一緒に出るくらいがちょうど良い。昨日は昔話が多すぎ。

今日はいよいよ山岳コースに入るので、もう楽しみで仕方ないっすよ。さぁ毎日早く帰ってライブ中継見るぞ〜。

09/05/11 (月)

体調悪し。

体調か自転車の日記になっている。自転車レースを見ながらうたたねしてしまい、起きたら気持ち悪くて。 昼から自転車屋に行こうと思っていたけど諦め。ホームセンターで握力を鍛えるグリップを買おうとおもったら スポーツ用品がごっそりなくなっていた。

さて、明日から仕事だけどもやる気と体力がすっかり落ちている状態で、急に立ち上がる仕事がこなせるのか 心配ですよ。なんでしょうなぁこのダルさは。

定額給付金の郵便が来たけど封も開けてない。自動車の税金も納めないといけないし、面倒臭いことが山積み状態。 掃除は片手落ちで全く片付いていない状態だし。週末の天気が悪いみたいで、サンデーチャリダーにはつらいところです。 夜は危険なので走らないつもり。

風呂入って自転車レースに備えます。昨日のレースはすげー面白かった！

09/05/10 (日)

昨日は自転車で30キロ走る。

帰ってからシャワー浴びると疲れがどっと出て寝ちゃう。そして夜はジロ・デ・イタリアが始まり、今日は 朝が早いというのにちょっと見ちゃう。０時過ぎに就寝。

今日はトミンで走行会。

28秒前半は一度だけ出た。28.3。４本くらい走って、最後の一本は28秒6〜7が５週くらい連続して出たので、 そこらへんで今日はバランスしたみたいな感じ。

最初の２本くらいはどうにも曲がっていかない感じ。とくに１コーナーはオーバースピードになったり、 減速しすぎてインに着きすぎたりチグハグしていて自分で走っていてもおそらく周りから見ても嫌な感じ。

たまたまユウヤ先輩の後ろを一瞬だけ（先輩はすげー速いので後ろにつけたとしても一瞬しかつけないのだ！） ついて１コーナーに進入したところ、なんか同じように走っても自分のバイクだけ曲がっていかないような気がした。 これはフロントだけオイル交換したためにリアとのバランスが取れなくなったのかな？とか素人ながら （どれくらい素人かというとクラッチレバーの調整つまみの機能がどうなってるのか今頃聞くくらいの素人！）想像してみて、 これまたu-sukeさんにフロントのイニシャル（であってるかな？）を伸ばす方向にするにはどちらに回せば良いのか効きながら、 初期設定から１目盛伸ばし方向へ（反時計回りに回す）。

すると次の走行では１コーナーのタイミングがつかめるようになったような気がして、 割とスムーズに入っていけるようになった。でも本当に良いのか悪いのか、正直なところよく分からない。 ユウヤ先輩の後ろについて１コーナーに入ってみたら違いが分かったかも知れないけども、 もう二度と先輩の後ろについて走ることは出来なかったからだ。 なので、サーキットへの習熟によるコーナーへのアプローチが良くなったけども実は速度を伴っておらず 単にインにつけるけども速度は遅い、ということも十分あり得る。

最後の１本でもうひと目盛伸び側にして走ることにする。前の一本でイニシャルを変えたらよくなったことを のりさんと先輩に話したら、急に先輩もイニシャルをいじりだし、「イニシャルは時計回りに調整したらタイムアップ間違い無しだな、しんさんはどっちですか？」 と聞いてきたので「10時10分に設定しておいたよ」とウソのセッティングを伝えておいた。

結局、最後の一本とその前とで、走り易さに違いはあまり感じられず、タイムも伸びずの結果となる。 まぁタイヤの右側はかなり減ってしまっているので、タイムももう伸びないのかも知れないけども。

つーわけでＧＷももう終わり。でも明日も代休。なので昨日・今日のジロ、明日のジロはじっくり見られるかなと。 さー寝不足の日々がついにやってくる。

09/05/08 (金)

今日も結局天気が悪かったっすね。

自転車に乗らない日が続きますが、足は意外とダメージを受けていて、歩くと重たく感じます。さて、 今日は朝から起きられたけどもウダウダしていました。明日から始まるジロ・デ・イタリアのために HDDからBD-Rへ今までのレースをダビングしたり。昼前に横浜屋でラーメン食ってナップス行って2stオイル買って ノジマでXBOX360のゴールドメンバーカード買って。マルエツで夕飯買って。

帰ってきてから掃除を始めようと思ったんですが、もう１年くらい続いているんじゃないかという微熱がまた出て ダルくて休憩。一日一回は37℃手前まで行くような微熱があるような気がするんですが…。15時になって医者に行ってみた。

夜はテレビ東京の日本人の偉人を紹介する番組を見たり、掃除を始めたり。テレビ東京の和風総本舗とこの番組は好き。

で、部屋の片付けで要らないものをどんどん仕分けしてったんだけど、やりきれなくて挫折。一旦今まで集めたゴミを 捨てに行く。本当は明日が回収日だけど、まぁ今日の夜からでも良いでしょう。今まで捨てるように仕分けしてあったにも 関わらず捨てていなかったような金属ゴミなんかも一緒に。まだまだこれから捨てるぞぉ〜。

捨てたら空いた場所にあふれている必要なものを収納して完了するわけですが、まだまだ終わらなさそう。 仕分けせずに捨てられるのであれば簡単なんだけど。個人情報のものはシュレッダーかけるとか、そういうのも 残ってるし大変だす。こまめに捨てていかなければいけないな。

座椅子が２つもあって（１つはクッションがヘナヘナ、もうひとつは座り心地がすげー悪くてやめた）、これは 粗大ゴミを申請して出さねば。まじで部屋をスッキリさせたい！あぁ、テレビ台も買い換えたいし、裏の配線がもう 触りたくないくらいにスパゲッティー状態になってるし、終わりが見えません。

09/05/07 (木)

部屋の掃除をしたり休んだり。

昼から起き出して、洗濯したり、部屋の片付け、はなかなか進まなくてすぐに休憩したり。 でもって昨日から思っていた模様替えを実行。ＰＣを部屋の奥に入れたほうが良いんじゃないかと思って移動しようとしたら LANケーブルが足りないことを思い出す。けどもまぁもう衣類ケースは移動しはじめちゃったし、これから戻すのもだるいので 思い切って移動。なかなか良いような気もする。

そしてホコリがすごい。もうね、今までこんな場所に居たのか！こりゃ病気になりそうだ、というくらいのホコリの量。 掃除機ですいまくったけども、鼻からも大量に吸いまくったような気がする。天気が良ければ窓を開けて風通しするんだけど 雨降りでそれも出来ず。なんか部屋がホコリっぽいようなカビっぽいような、不快感が残ってるですよ。

でもってネットワークに繋がらなくなったＰＣのためにLANケーブルを引き直し…と思ったんだけど、面倒臭くなって 無線ルーターを買ってきた。バッファローのヤツで、Wiiとかもボタンひとつで繋げられるとのこと。コレガと迷ってたけど 決め手になったのはUSBハードディスクが簡易NASになるという機能。これだ！と思って買いましたよ。

でもって夕飯食って落ち着いてから接続。ＰＣの接続は特に問題なく出来たんだけど、Wiiの接続方法がマニュアルに 載ってない。ウィーのウの字もねぇよ！iPhone3Gはあるのに。パッケージにWiiも接続できるよ！って書いておきながら マニュアルに書いてないのは酷い。探し方が悪いのかも知れないけど、30代のある程度パソコンに触ってるおっさんが 見つけられなかったら、じいちゃんばあちゃんは絶対に無理だと思うのだけど…。

Wiiはセキュリティの甘い無線の接続方法だ、というのだけ知っていて、今のルーターはＰＣではセキュリティの高い接続のまま、 Wiiの接続も出来るようなことがコレガの方に書いてあったし、たぶんバッファローの買ったヤツもそうなんだろうと思っては いるんだけども、ぱっと分からないのがイライラ。

明日も天気悪いみたい…。とりあえず掃除の続きとかせねば。しかしリビングと和室の間にケーブルが一本も無くなって すげぇ快適。今までぐちゃっとケーブルが渡ってたからねぇ。

09/05/06 (水)

なんもしてねぇ〜。

10時頃起きて、風呂入って、すでに何度か見たロードレースを改めて見て、昼飯食って、また続きを見て、途中眠くなって寝ちゃって。 起きたらダルくて。自転車のサイト見て。テレビ見て。

明日も残念ながら天気が悪いみたいなので、明日は今日のようにならないように、早めに起きて部屋の片付けをしようと。 和室が使える状態でない（今はＰＣの前でイスにことしか出来ない）ので生活空間として使えるようにせねば。模様替えもしようかなぁ。 部屋の奥にＰＣをもってきて、手前に衣類ケースの方が、奥にポンポンといろんなものを放っておかないような。とにかく今は 使いづらい部屋だ。

09/05/05 (火)

お宅訪問。

つい最近結婚して家も買ったサーキットの知り合いのおうちへ遊びに行った。

今日は雨降りだしちょうど足に乳酸溜まってる感じで非常にダルかったので良い休息日になった。 というか、やっぱり足の疲れはかなり溜まっていた。クルマのクラッチを踏むのが段々ダルくなるのが分かるくらい。

でもって新築のお宅訪問。３階建ての住まいで、１階はガレージ。やっぱガレージは良いねぇ。バイクをたくさん 置く、ということはしないと思うけど、車と自転車くらい停められたらいいなぁ。

家に帰ってきてからロードタイプの小径自転車を延々ネットで眺めてたりして。直進安定性の無さはBD-1だけのものかも、 というのが今の気になってるところ。他の自転車も似たようなものだったら別に諦めがつくんだけど、他の自転車は それなりに安定しているのだったら…。と、いう感じでウダウダと見ていると、あっという間に日替わりしてしまうんですな。

明日も雨降って自転車には乗れそうも無いし、何をしようかな…。

09/05/04 (月)

空気圧を見てみた。

タイヤにはMAX620kPaとの表記があったので、600kPaまで入れてみた。走った感じは分からないけど、サイクルコンピュータを見ると 平地で３キロくらい上がっているような…。普段15キロくらいの速度で走っていると思っていたけど、17キロとか20キロ程度まで 上がっているような気がする。走り始めのフレッシュな足だったから、なのか分からないけども平均速度は上がっているんじゃ ないだろうかと。空気圧だけで軽くなるのは嬉しい。

でもって今日は横浜の東急ハンズまで自転車で行って来た。一番はボトルケージが欲しかったという理由だけども、 とりあえず距離を走れるのと、品揃えはどんな感じだったかなというのを見ておきたかったから。

駐輪できるか心配だったけど、バイクと自転車用のコインパーキングがあったので問題なく停められた。コインパーキング だからチェーンロックしなくてもいっか！と思っていたけど、帰ってきてから気付いたけどコインパーキングの開錠は誰でも 出来るし、最初の２時間は無料だから金を払わずして自転車を出庫できちゃうんだった。盗まれなくてラッキーだった。

ボトルケージとケージを自転車に止める座側のパーツを購入。あとブレーキワイヤー用に「サラサラとしたオイルです」と ポップのついた安いオイル、サイクリングパンツを購入。今まで一着しか無かったので、股にパッドが入ったパンツが 二着あると、たくさん汗をかいた次の日も走れるから便利かなと。

ボトルケージはBD-1では定番のハンドルの下に取り付け。ブレーキワイヤーへは隙間からちょっとだけオイル入れてみたけど 面倒臭くなって諦め。本格的にはあんまりやる気のないおれ。

とりあえず今日は16キロくらい走った。横浜の東急ハンズ程度なら自転車でも行けるなぁ。ヨドバシに小物を買いに行くなら 自転車でもいいかも。明日は天気が悪そうだし足もちょっと疲労が残ってるので休息日かな。

09/05/03 (日)

保土ヶ谷〜金沢　コースプロフィール

ごらんの通り、スタート直後に一気に下り、途中９キロ地点に一つ目の３級山岳、「関東学院峠」。 その後平坦ながらも微妙に登って、18キロ地点に二つ目の３級山岳、「鳥見塚峠」。 そこから延々と登り２級山岳の頂上ゴール。補給ポイントは設定されていませんので、走行前のカロリー摂取が重要です。

今日は帰路コースとしてこのコースを逆走してきました。

走行距離　21.99キロ
走行時間　１時間18分11秒
平均時速　16.8キロ
最高速度　43.8キロ

二つの３級山岳の間にある平坦区間は微妙に高低差がついていて、今日は平均20キロ〜25キロくらいで走ることが 出来た。だけど向かい風になると一気にペースが落ちる。やっぱ風は自転車にとってかなり影響がある。

あと、悲しいことにミニベロはやっぱり速度が出ない、と思う。パーカー＋ジーパンでまさにちょい乗りしてる クロスバイクの若者にスイスイと抜かれてしまった。こっちは一定ペースでシャカシャカクランク回してるのに！ あと前に明らかに流して走ってるおっさんが居たけども、こっちはシャカシャカとクランク回してるのにどんどん 引きちぎられる！もうね、悲しくて涙がでちゃう。自転車乗ってない人から見たら 「なんかアイツ一生懸命走ってるみたいだけどすげえ遅い」って思われてるに違いない。事実遅いんだもん！

最高速はもちろん下りで出ているわけですが、下りで40キロくらいまで速度が出ると、漕いでも速度に追いつかず、 漕いだ力が駆動力にならないっすよ。それくらい加速重視なファイナルになってるわけです。

帰ってきてからどうにか速くならねーかなぁと調べていたら、どうやらタイヤがかなり影響している様子。

まずタイヤの銘柄。標準でついているタイヤはかなり幅があって転がらないようなことを書いている人がいた。 別のタイヤに一度交換してから元に戻したときに重たく、転がらないと実感したそうで、これはかなり効果がありそう。

そして空気圧。単位がちょっとあやふやだけども、今入れている空気圧は空気入れのメーター指示で、だけども400kPaとかにしてる。 軽く入るのがそれくらいで、それ以上はかなり力を込めないと入らないのでそうしていたんだけども、実は標準の空気圧が もっと高いかもしれない。単位による変換によって誤差がたくさん出ると思うけど、6barとか入れるらしい。

タイヤに書いてあるらしいので明日見直して、空気を入れてみて違いを感じてみようと。さらには エアゲージとか、場合によってはタイヤ（＋チューブ＋リムテープというのが必要らしい）を交換しようかと。 高いタイヤでも5,000円とか。すげー安いよ。バイクの８時間４万円とかそういうおかしな感覚に慣れてしまうと、 自転車って安上がりな趣味だなぁとか勘違いしてしまう。

とりあえずはBD-1の性能がもうちょっと上であればいいなぁと思っておるところです。

09/05/01 (金)

７キロ走行。

ちょっと遠い自転車屋に行って、ヘルメットとグローブを買ってきた。ついでに 自転車も見てもらったけども、2000年に買って何もしていない自転車だけどとりあえず タイヤ交換は必要ないみたい。タイヤとかチューブの劣化が心配だったんだけど、まぁ 交換する必要がないならいいや。

メットは１万円のメーカーは良く知らないところ。OGKのが欲しかったけど、適合サイズで欲しい色の在庫が 無かったので諦め。まぁネットで買うのも良いけどさっさと買っておきたかった、ということで今日サクサクっと 買いましたよ。ただの発泡スチロール＋プラスチック、という感じだけども安心感はやっぱり違うね。車に弾かれて 電柱にぶつかっても、頭は割れずに済みそうだ。＜中途半端が良くないかも知れないけど＜おい。

明日は実家に帰ろうと思っているけど、どうせなら自転車で行こうかと。毎日自転車に乗った方がいい気がする。 でも速度が出なくて怖い思いもするからロードが欲しいなぁ。車の流れに合わないのはやっぱり危険な感じですよ。 バイク的な思考かもしれないけど、出せて20キロじゃ遅いよなぁ。まぁこれも体力がついてきて重いギアを今と同じくらいの 回転数で回せるようになれば解決するかも。そして体力がついた時点でドライブスプロケットを大きいのに交換すれば平均時速が 上がるじゃない。今スプロケを交換すると、一番軽いギアにしても登れない、なんてことになってしまうのでやらないけど。

今日乗ってみて痛感したのはケツの痛み。シートに座った瞬間、家でイスに座っているときとは全く無い痛みが出たので 明日以降、自転車にまともに座れないと厳しい。

ＧＷ中はあとサーキットにも行きたい。７か８の平日を狙ってトミンに行くかも。10日はトミン確定なのだけど、 この間復帰して久しぶりに走りたい気持ちと、体力が無いから１日のうち何周も出来ないので数回に分けて走りこみたい。